Artikel & Impulse
Wissenschaftlich fundierte Texte von Kelly Tzanou, für Eltern, Kinder und Jugendliche.
Schulangst: Was ist normal, und wann braucht mein Kind Unterstützung?
Hinter „Mir ist schlecht" kann eine gewöhnliche Sorge stecken, oder etwas Tieferes.
Warum explodiert mein Kind so schnell?
Emotionale Übererregung verstehen und kompetent begleiten.
Geschwisterkonflikte: Was steckt wirklich dahinter?
Geschwisterstreit dreht sich selten nur um das Spielzeug.
Wann sollte ich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?
Viele Eltern zögern, nicht aus Gleichgültigkeit, sondern aus Angst.
Social Media und Selbstwert: Was dein Gehirn dabei lernt
Social Media ist kein neutrales Medium. Es ist ein permanenter sozialer Vergleichsraum.
Beziehungen in der Jugend: Was ist gesund, und was nicht?
Jugendliche Beziehungen sind intensiv. Intensität ist jedoch nicht automatisch ein Zeichen von Bindungssicherheit.
„Ich fühle mich leer."
Normale Entwicklungsphase oder Warnsignal?
Warum Ihr Kind Grenzen testet, und warum Sie das nicht persönlich nehmen sollten
Nicht die Strenge einer Regel entscheidet, sondern ihre Verlässlichkeit. Was Kinder wirklich prüfen, wenn sie zum fünften Mal fragen.
Warum deine Eltern plötzlich strenger wirken
Sie sind nicht strenger geworden. Du bist älter geworden, und die alten Regeln passen nicht mehr.
Häufige Elternfragen
Zehn Fragen, die mir in der Praxis am häufigsten gestellt werden, und wie ich sie beantworte.
Lunas Alarm: was Ihr Kind gerade gesehen hat, und wie es weitergeht
Die Erklärung dauert zwei Minuten. Wirksam wird sie erst durch das, was Sie danach sagen.
Wo wohnen die Gefühle: die Frage, die Kinder leichter beantworten
„Wie fühlst du dich?" bekommt oft ein Schulterzucken. „Wo spürst du das?" bekommt eine Antwort.
Das Atemspiel: warum vier, vier, sechs und nicht „tief durchatmen"
Der Kreis wächst, hält und schrumpft langsam. Das lange Ausatmen ist der wirksame Teil.
Das Gefühlsspiel: Gesichter lesen lernen, und was das mit Streit zu tun hat
Sechs Runden, ein Gesicht, vier Wörter. Was einfach aussieht, ist eine Grundfertigkeit.
Ihr Kind ist nicht faul. Es weicht etwas aus.
„Er könnte, wenn er nur wollte." Meistens stimmt die erste Hälfte, und die zweite führt in die Irre.
Warum du nicht anfängst (es liegt nicht an Faulheit)
Du wartest auf Motivation. Aber Motivation kommt nach dem Anfangen, nicht davor.
Brauchst du mehr als einen Artikel?
Manchmal reicht Lesen nicht. Wenn ihr als Familie gerade feststeckt, schauen wir gemeinsam darauf.
KOSTENLOSER ERSTER SCHRITT
15 Minuten Kennenlernen
Ein kurzes Gespräch, um zu klären, ob und wie ich helfen kann. Unverbindlich und kostenfrei.
Erstgespräch vereinbarenkontakt@yourfamilycenter.de
NACH TERMIN
Einzel- oder Familienberatung
Online oder vor Ort, 50–60 Minuten. Die Kosten richten sich nach Art und Dauer der Sitzung und werden im kostenlosen Erstgespräch offen besprochen.
Kein Konto, keine Anmeldung, eine ganz normale E-Mail genügt.
Akute Krise?
Bitte schreib dann keine E-Mail, ich antworte nicht sofort. Ruf an: bei akuter Gefahr 112 · Telefonseelsorge 0800 111 0 111 (rund um die Uhr, kostenlos) · ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117 · Griechenland: 1018 (rund um die Uhr) oder 115 25 (Mo bis Fr 9–21 Uhr).