Άρθρα & Ιδέες
Κείμενα με επιστημονική βάση από την Κέλλυ Τζάνου, για γονείς, παιδιά και εφήβους.
Άγχος σχολείου: Πότε είναι φυσιολογικό και πότε χρειάζεται προσοχή
Πίσω από το «πονάει η κοιλιά μου» μπορεί να υπάρχει απλή ανησυχία, ή κάτι βαθύτερο.
Γιατί το παιδί μου «εκρήγνυται» τόσο εύκολα;
Τι είναι η συναισθηματική υπερδιέγερση και τι μπορείτε να κάνετε στην πράξη.
Αδέλφια που συγκρούονται συνεχώς: Τι κρύβεται από κάτω;
Οι καβγάδες ανάμεσα στα αδέλφια σπάνια αφορούν μόνο το παιχνίδι.
Πότε πρέπει να ζητήσω βοήθεια από ειδικό;
Πολλοί γονείς καθυστερούν, όχι επειδή αδιαφορούν, αλλά επειδή φοβούνται.
Social Media και Αυτοεκτίμηση: Πώς επηρεάζει χωρίς να το καταλαβαίνεις
Δεν είναι «απλά μια εφαρμογή». Είναι περιβάλλον κοινωνικής σύγκρισης 24/7.
Σχέσεις στην εφηβεία: Τι είναι υγιές και τι όχι;
Στην εφηβεία οι πρώτες σχέσεις είναι έντονες. Και η ένταση συχνά μπερδεύεται με την αγάπη.
«Νιώθω άδειος/α.»
Είναι φάση της εφηβείας ή κάτι που χρειάζεται προσοχή;
Γιατί το παιδί σας δοκιμάζει τα όρια, και γιατί δεν είναι εναντίον σας
Δεν κρίνει η αυστηρότητα του κανόνα αλλά η συνέπειά του. Τι ελέγχουν πραγματικά τα παιδιά όταν ρωτούν για πέμπτη φορά.
Γιατί οι γονείς σου φαίνονται ξαφνικά πιο αυστηροί
Δεν έγιναν πιο αυστηροί. Εσύ μεγάλωσες, και οι παλιοί κανόνες δεν ταιριάζουν πια.
Συχνές ερωτήσεις γονέων
Δέκα ερωτήσεις που ακούω πιο συχνά στο γραφείο, και πώς τις απαντώ.
Ο συναγερμός της Luna: τι μόλις είδε το παιδί σας, και πώς συνεχίζεται
Η εξήγηση κρατάει δύο λεπτά. Αποτέλεσμα όμως έχει μόνο με αυτό που θα πείτε μετά.
Πού μένουν τα συναισθήματα: η ερώτηση που τα παιδιά απαντούν πιο εύκολα
Το «πώς νιώθεις;» παίρνει συνήθως ένα σήκωμα των ώμων. Το «πού το νιώθεις;» παίρνει απάντηση.
Το παιχνίδι της αναπνοής: γιατί τέσσερα, τέσσερα, έξι και όχι «πάρε βαθιά ανάσα»
Ο κύκλος μεγαλώνει, κρατάει και μικραίνει αργά. Η μεγάλη εκπνοή είναι το κομμάτι που δουλεύει.
Το παιχνίδι των συναισθημάτων: να διαβάζεις πρόσωπα, και τι σχέση έχει με τους καβγάδες
Έξι γύροι, ένα πρόσωπο, τέσσερις λέξεις. Αυτό που μοιάζει απλό είναι βασική δεξιότητα.
Το παιδί σας δεν είναι τεμπέλικο. Αποφεύγει κάτι.
«Θα μπορούσε, αν ήθελε.» Συνήθως το πρώτο μισό ισχύει, και το δεύτερο μας βγάζει εκτός δρόμου.
Γιατί δεν ξεκινάς (δεν φταίει η τεμπελιά)
Περιμένεις το κίνητρο. Αλλά το κίνητρο έρχεται μετά το ξεκίνημα, όχι πριν.
Χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από ένα άρθρο;
Μερικές φορές το διάβασμα δεν φτάνει. Αν έχετε κολλήσει ως οικογένεια, μπορούμε να το δούμε μαζί.
ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ
15 λεπτά γνωριμίας
Μια σύντομη κλήση για να καταλάβουμε αν και πώς μπορώ να βοηθήσω. Χωρίς δέσμευση, χωρίς χρέωση.
Κλείσε τα 15 λεπτάkontakt@yourfamilycenter.de
ΜΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Ατομική ή οικογενειακή συνεδρία
Online ή δια ζώσης, 50–60 λεπτά. Το κόστος εξαρτάται από το είδος και τη διάρκεια και το συζητάμε ανοιχτά στην πρώτη δωρεάν κλήση.
Χωρίς λογαριασμό, χωρίς εγγραφή, αρκεί ένα απλό e-mail.
Οξεία κρίση;
Τότε μη στείλεις e-mail, δεν απαντώ αμέσως. Τηλεφώνησε: άμεσος κίνδυνος 112 ή ΕΚΑΒ 166 · Ελλάδα 1018 (ΚΛΙΜΑΚΑ, 24 ώρες) ή 115 25 («Μαζί για το Παιδί», Δευτ. έως Παρ. 09:00–21:00) · Γερμανία 0800 111 0 111 (24 ώρες) ή 116 117.