Ύπνος

Όταν το παιδί δεν θέλει να κοιμηθεί

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Πέμπτη φορά που σηκώνεται. Άλλο ένα ποτήρι νερό. Έχεις εξαντληθεί.

ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΟΧΙ

Μην πεις: «Αν ξανασηκωθείς, τότε…» — ο φόβος της τιμωρίας κρατάει ξύπνιο, όχι η ηρεμία.

ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΕΙΣ

«Το σώμα σου είναι κουρασμένο, το μυαλό σου ακόμα ξύπνιο. Είναι φυσιολογικό — θα σε βοηθήσω.»
«Είμαι δίπλα. Δεν φεύγω όσο κοιμάσαι.»
«Πες μου ένα ωραίο πράγμα από σήμερα. Κι ένα δύσκολο.»
«Παίρνουμε τρεις ανάσες μαζί. Θα κάνω κι εγώ.»
«Δεν χρειάζεται να κοιμηθείς. Χρειάζεται μόνο να μείνεις ξαπλωμένος και να ξεκουραστείς.»

ΚΑΛΟ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ

Ο τελευταίος κανόνας βγάζει την πίεση — και τότε ακριβώς τα παιδιά συνήθως αποκοιμιούνται.

Κανένα σχόλιο ακόμα — γράψε το πρώτο!

Διάλεξε πρώτα ένα ψευδώνυμο για να συμμετέχεις — χωρίς e-mail, χωρίς λογαριασμό.