Alle Skripte
Schlaf
Wenn dein Kind abends nicht einschlafen will
DIE SITUATION
Das fünfte Mal aufstehen. Noch ein Glas Wasser. Du bist am Ende deiner Kraft.
BESSER NICHT
Sag nicht: „Wenn du nochmal aufstehst, dann…" Angst vor Strafe hält wach, nicht Ruhe.
DAS KANNST DU SAGEN
„Dein Körper ist müde, dein Kopf noch wach. Das ist normal, ich helfe dir."
„Ich bin nebenan. Ich gehe nicht weg, während du einschläfst."
„Erzähl mir eine Sache von heute, die schön war. Und eine, die schwer war."
„Wir atmen dreimal zusammen. Ich mache mit."
„Du musst nicht schlafen. Du musst nur liegen bleiben und ausruhen."
GUT ZU WISSEN
Die letzte Regel nimmt den Druck raus, und genau dann schlafen Kinder oft ein.